左侧乳房小叶增生出现粗糙增厚且疼痛难忍，可能与内分泌失调、不良生活习惯、精神因素、饮食因素、内衣不合适等有关。 1.内分泌失调：体内雌孕激素比例失衡，可能导致乳腺小叶增生。要保持规律作息，避免熬夜。 2.不良生活习惯：如吸烟、饮酒等，应戒烟戒酒。 3.精神因素：长期精神紧张、压力大，容易加重症状。要学会调节情绪，放松心情。 4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高热量食物，要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.内衣不合适：过紧的内衣影响血液循环，应选择合适舒适的内衣。 6.药物治疗：可在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，缓解症状。 总之，对于左侧乳房小叶增生伴粗糙增厚且疼痛难忍的情况，需要综合调理。同时，要定期复查，若症状加重或出现其他异常，应及时就医。

大多患乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解，故一般无需治疗。平时可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。由于2％～3％的病人有恶变的可能，故最好每3～6个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。不要吃过多的大豆，蜂蜜，蜂皇浆.它里面含有生物样的雌雄激素。可能加重症状。最好应该每年去医院做一次专科检查

病例分析:您的乳腺增生症，发病因素有：内分泌因素、社会环境因素、精神心理因素、膳食及遗传因素等。有一定的癌变率，但几率小，也应引起注意。意见建议:主要是以中成药治疗为主，辅以热敷、理疗、对症处理治疗。祝你健康。

你好，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，一般可以中药调理,如乳增宁,乳癖消,逍遥丸等.最好每三到六个月去医院检查彩超一次