空腹血糖 5.9mmol/L 虽在正常范围内，但有家族糖尿病史，想进一步降低血糖，可从饮食控制、增加运动、减轻体重、规律作息、定期监测等方面入手。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴饮暴食，控制每餐的热量。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。 3. 减轻体重：若体重超标，减轻 5% - 10%的体重有助于改善血糖代谢。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。 5. 定期监测：定期测量血糖，了解血糖变化，以便及时调整生活方式。 总之，有家族糖尿病史需要更加关注血糖情况，通过综合的生活方式调整，有助于预防糖尿病的发生。但要注意，不可过度追求血糖降低，以免出现低血糖等不良情况。

您好，这个现象考虑是怀孕了。月经已经推迟未来，验孕棒测试了，阳性表示怀孕，建议去医院再化验一次，考虑是避孕失败，可能是紧急避孕药失效，或是戴避孕套前或质量原因有精子进去导致怀孕。

这种情况还是要去看看比较好一般的话，您才24岁，心电图有问题还是要引起重视。

你好，这种情况建议到医院心血管内科检查看看。肺型P波主要见于右室增大的患者。ST段压低主要见于心肌缺血的情况。建议抓紧检查看看，不要耽误。平时要注意劳逸结合，避免睡眠不足及过于劳累等情况

肺型P波是P波的电压超过2.5毫伏，常见于咳嗽及肺部病变；而ST段压低常提示心肌供血不足，但也要结合临床症状。假如你近期感冒、咳嗽出现肺型P波也是正常的；而没有自觉症状的ST段压低不一定就有问题。建议过一段时间复查一下心电图看看。