膝盖下楼梯和抬腿时酸痛，可能是运动损伤、关节退变、肌肉劳损、滑膜炎、缺钙等原因造成的。 1.运动损伤：不当的运动方式或强度可能导致膝盖周围的肌肉、韧带拉伤，引起酸痛。比如突然增加下楼梯的次数或速度。 2.关节退变：随着年龄增长，膝关节软骨磨损，关节间隙变窄，容易出现这种症状。 3.肌肉劳损：长期站立、行走等，使膝盖周围肌肉过度劳累，产生酸痛感。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液，导致关节肿胀、疼痛。 5.缺钙：钙摄入不足或吸收不良，影响骨骼和肌肉功能，引发膝盖酸痛。 总之，膝盖下楼梯和抬腿时酸痛的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好患者的症状情况中医上考虑是寒湿痹病？患者出现寒湿痹阻经络时常可引起膝盖关节冷痛，遇寒冷季节或者潮湿季节症状加重，可伴有四肢乏力，畏寒等症状。建议多休息，不要熬夜，不要吃香辣东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。避风寒，冷的东西不能吃。治疗上建议您到中医科进行辨证用药治疗。

病情分析：这样的情况可以说与关节的受寒或是运动不当或是缺钙等有直接的关系，需要结合病史和检查才能确定