月经不正常的女性选择避孕方法时，需要综合考虑多种因素，如身体状况、避孕效果、使用便利性、副作用以及个人意愿等。 1.身体状况：月经不正常可能与内分泌失调、妇科疾病等有关。应先就医检查，明确原因。如存在激素紊乱，某些避孕方法可能不适合。 2.避孕效果：常见的有效避孕方法有宫内节育器、短效避孕药、皮下埋植避孕等。宫内节育器避孕成功率较高，但可能引起月经改变。短效避孕药能调节月经周期，但需按时服用。皮下埋植避孕有效期长，效果可靠。 3.使用便利性：避孕套使用方便，但可能影响性体验。宫内节育器放置后长期有效，无需频繁操作。 4.副作用：不同避孕方法的副作用各异。短效避孕药可能有恶心、乳房胀痛等。宫内节育器可能导致下腹疼痛、出血。 5.个人意愿：个人对避孕方法的接受程度也很重要。有的女性可能更倾向于非侵入性的方法。 总之，月经不正常的女性选择避孕方法应谨慎，建议先到正规医院妇科就诊，医生会根据具体情况给出最适合的建议。

最好是安环或是避孕套。但是如果已经绝经就不需要避孕了。

您好，根据您的描述，您这样的情况可以做结扎术，或者是子宫上环，如果不可以建议您吃长期避孕药希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康万事如意