如何面对心理问题！
2015-12-21 06:44
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BR>目前一般情况:哈罗:大家好哟！帮我一下吗？我是这样啦！我在打电话和陌生人说话时都会感觉特别吃力啦！有什么办法可以缓解呢谢谢？
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1,是心理素质差.2,你的表达能力差.3,在这方面多锻炼,比如把陌生人当作熟悉的人.
2015-12-22 00:19
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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我觉得你应该很不自信、很是优柔寡断，但是你的优点就是比较细腻，做事认真负责。至于你忽然在一个高一的早晨变得消极了，我觉得应该之前有发生过什么事情引起的吧，你本身比较敏感，易受外界环境的影响。到了后来，你越来越不自信，便采取了更消极的做法，直接就把自己交给了老天。那你现在可以这样，每天都去跑步（这个很有效，我高三每天晚上跑两圈，效果很好），晚上睡前要泡脚解除疲劳。尽量多与同学打交道，打开自己的心。另外，忽视一切让你难过失落的言语，比如见到别人不好的表情或讽刺的语言，你就不要想他们是不是在说你，你就当做没听到，这个可能比较困难，但是你第一次学会忽略，自然就有第二次了，慢慢来，相信你是可以的！
2015-12-21 23:58
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