呵呵，这个不要着急啊，等宝宝大点，在饮食上注意点会复原的

您好，以上情况是产后妈妈经常遇到的问题，您也不要过于担忧。针对这种情况建议平时除了注意饮食以为，最主要还是要运动。多做些针对腹部的运动，练练瑜伽等。晚上尽量少吃东西，尤其是睡前两个小时以内。

管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量，坚持下去定见成效。

你好，你的这个问题是好多人的烦恼，一多半的妇女在生完孩子后都会这样。要坚持锻炼，仰卧起坐锻炼腹肌。再者就是保持大便通畅。

很多产后的妈妈都有这个烦恼，消除小肚子除了仰卧起座外，还有两个方法比较有效，一是瑜伽的腹式呼吸法，能很好的锻炼腹部的肌肉，达到瘦肚子的目的，另一个方法要坚持才有效，就是每天睡前用手打圈按摩肚子，这方法不仅可以减肚子上的脂肪还能加强胃功能，不过至少要坚持两个月以上才可以。