你好，一般快速减肥都会很容易反弹，因为身体机能可能接受不了，而且你没把减肥养成一种习惯，它就会很容易反弹。减肥建议你还是要慢慢来最好，每天都坚持做运动，一个小时左右，做到有很多汗出才有效果，然后还要控制一下饮食，少吃甜食，荤素搭配合理，七八分饱就可以了。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

您好，最好不要药物减肥，任何药物减肥都有副作用，　减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

根据你的情况，最好采取体育运动加上饮食调节的办法进行减肥。1.可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以加快脂肪的消耗。2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

不可以盲目地节食等进行减肥减肥一定要从调理脾胃开始，建议你可以看一下中医科室医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，月经以及睡眠情绪体质作息如何

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

患者自述身高168体重118斤，因为要学空乘所以体重必须控制在90-100斤，怎么快速减肥且不反弹，求助解决。建议：老生常谈，简单方法有二，一是管住嘴，二是迈开腿,，即节食和运动。吃饭七分饱，晚餐少吃或不吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，，多吃水果和蔬菜，多参加体育锻炼，特别是有氧运动，要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！