您好，瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等！

健康指导：您好，吃药肯定不是好方法，可以通过食物增肥，我们建议您通过进食来达到增强体重的目的，比如多吃能量高的食物，多吃藕粉、芝麻糊、豆奶粉等等，其中全能营养素，比如安素、益力佳、纽纯等都是可以选择的，每天三餐正常进食，三餐后冲杯营养粉50g，200ml喝。

患者自述今年26岁了，可体重才108斤。身体健康良好，就是想自己再胖一点.求助解决.建议：少吃多餐，找医生作仔细检查，排除一些疾病像甲状腺亢进等。不要认为胖就是健康.脾胃虚弱,吃点健脾的药物吧.如无异常,这个情况最好是要在平衡膳食的基础上多吃一些高热量还有高蛋白的，还有就是还要继续保持锻炼的，这样才可以比较好长肉的.