体质弱要注意什么?
我家宝宝最近老是感觉到头晕,不是老是跌跤,就是面黄肌瘦,出去玩老是体力不支。今天去医院见,医生说宝宝是体质弱,造成的很多疾病,在生活中应该增强宝宝的抵抗力。
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,根据你所提供的情况,体质弱最关键的是要增强体质,要多出去锻炼,晒太阳。多吃一些维生素来补充体里面的元素。在平常生活中,您一定要坚持运动,来提高您的身体素质这样就会减少你爱生病的状况。
2015-12-21 12:29
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,体质差要注意休息,保持充足的睡眠。营养均衡,营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。且要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了
2015-12-21 15:36
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