肾虚是中医常见病症，包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。治疗和处理需综合考虑，包括饮食调理、运动保健、药物治疗、心理调节、中医理疗等。 1.饮食调理：多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑米等，以及核桃、枸杞等。避免辛辣、油腻、生冷食物。 2.运动保健：适当进行有氧运动如慢跑、太极拳、瑜伽等，增强体质。 3.药物治疗：肾阴虚可用六味地黄丸、左归丸；肾阳虚可用金匮肾气丸、右归丸；肾气虚可用金锁固精丸等，但用药需遵医嘱。 4.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张，减轻精神压力。 5.中医理疗：如艾灸、按摩肾俞穴、涌泉穴等。 总之，肾虚的治疗和处理需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，若症状严重，应及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。

肾虚以后尤其要注意多加休息，这是很重要的，很多的肾虚其实不经过治疗，慢慢的修养就可以恢复，饮食调节要均衡，多吃营养丰富的食物。1暂时的戒房事。2饮食营养要充足。3多注意休息，保证充足的睡眠。

我也有此症状,不过吃了五幅中药后效果明显好转,我的腰有发凉的感觉,特别容易累.有时间去找好点的中医专家看看吧.

人体虚弱分阴虚、阳虚、气虚和血虚。阴虚常伴随血虚、阳虚多伴随气虚。这些虚症有时单独存在，有时则是同时存在，如阴阳两虚或气血两虚等。阴虚和血虚需用养阴补血的方药治疗，阳虚和气虚则需用补气补阳的方法治疗，补气的方法和药物很多，用什么样的方药还应该根据中医的辨证进行选择。