外婆大腿抽筋起包且疼痛，可能是缺钙、腿部受凉、血管问题、神经受压、肌肉疲劳等原因造成的。 1.缺钙：老年人钙流失加快，血钙浓度降低，易导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋和疼痛。可通过饮食补充钙质，如多喝牛奶、多吃豆制品等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等。 2.腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉收缩，血管痉挛，引发抽筋和疼痛。注意腿部保暖，尤其是夜间睡眠时。 3.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，会影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，出现抽筋和疼痛。需进行血管超声等检查，明确诊断后，可能需要药物治疗，如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，可能导致腿部神经支配异常，引起抽筋和疼痛。可通过物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、维生素B1片）缓解，严重时可能需要手术。 5.肌肉疲劳：过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，也会引发抽筋和疼痛。适当休息，按摩腿部肌肉，可帮助缓解。 总之，大腿抽筋起包疼痛的原因较多，若症状频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。

您好，根据你说的情况大腿抽筋这是典型的缺钙的表现，是缺钙引起的，建议你最好是吃钙片治疗看看，效果挺好的，一定要注意保暖，不要着凉，增加营养。