晚上腰部和腹部不适且多种办法无效，可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腹部受凉、泌尿系统疾病、妇科或男科疾病、腰椎间盘突出等。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不当，导致腰部肌肉损伤。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.腹部受凉：夜间气温低，腹部保暖不足。注意增添衣物，喝温水。 3.泌尿系统疾病：如肾结石、尿道炎等。可能出现疼痛、尿频等症状，需就医检查，明确诊断后治疗。 4.妇科或男科疾病：女性的盆腔炎、男性的前列腺炎等。会有腰腹疼痛，可能伴有分泌物异常等，要及时诊治。 5.腰椎间盘突出：压迫神经，引起腰腿痛。避免弯腰负重，睡硬板床。 腰腹不适原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后对症治疗。

也很正常，不用打心---多休息好就可以了。如果你是男的，近段时间有没有做仰卧起坐，或是做了什么腰部的大量运动，而且近来天气突变，一可能是运动损伤，二是消化不好。过两天没好转建议去检查一下为好。要是还是不行的话，就来医院看了一上，就放心了。

如果偶尔，可能是累的，如果频繁，就要检查一下，是女人可能有炎症。是男人的话。就要仔细检查了，祝早日康复