大腿前面和小腿肚出现酸疼涨，可能是运动过度、腰椎间盘突出、下肢血管病变、肌肉劳损、缺钙等原因引起。 1.运动过度：长时间或剧烈运动后，肌肉产生大量乳酸堆积，导致酸疼涨。应注意休息，适度拉伸和按摩。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢放射性疼痛。可通过卧床休息、物理治疗等缓解。 3.下肢血管病变：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环，导致腿部不适。需就医检查，根据病情选择治疗方式。 4.肌肉劳损：长期保持不良姿势或重复动作，使肌肉疲劳受损。注意调整姿势，热敷可改善症状。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，引起肌肉兴奋性增加。可通过饮食补充钙，必要时服用钙剂。 如果腿部酸疼涨持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好.你这个问题最好是去看一下腰椎哦.这个很有可能是腰椎刺激神经引起的问题最好是去做拍个腰椎的片子看看.在检查一下.确定一下是不是腰椎的问题.如果是就去做针灸和推拿的治疗就可以.

您好，根据您的描述，大腿前面出现酸痛，发胀，小腿肚酸痛，可能是由于肌肉不适造成的肉酸或是因为过于劳累造成的不适建议：建议您可以注意休息的，可以及时的到医院理疗科进行治疗的，可以通过物理方法进行调节的，祝您健康！