肌肉劳损可以练跆拳道吗？我今年58岁了，...
2015-12-21 09:32
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肌肉劳损可以练跆拳道吗？我今年58岁了，我的颈部和腰部经常的疼痛，我的肌肉劳损了，坐的时间长了就疼痛的，还弯不下腰了，我们社区有很多老年人在练跆拳道的，我也很想去锻炼一下身体，不知道可以吧，请专家给我解答。。请问医生我的肌肉劳损了我可以练跆拳道吗？
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好这位朋友，你的情况最好不要了。做些简单的运动就好，否则很容易扭坏。最主要还是多休息，按摩，松弛肌肉，等身体恢复起来。平时简单的慢跑就可以了。希望我的回答对你有帮助！
2015-12-22 01:16
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