20 周岁身高 170 厘米，想再长高 5 厘米是否有可能，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未完全闭合，通过合理的干预，还有一定长高的空间。若骨骺线已经闭合，自然长高的可能性较小。 2.遗传因素：遗传对身高有重要影响。若父母身高较高，相对更有可能长高；反之则较难。 3.营养状况：保证充足且均衡的营养，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，有助于身高增长。 4.运动情况：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高发育。 总之，20 周岁想长高 5 厘米有一定难度，但可以通过检查骨骺线、改善生活方式等努力尝试。

你好，根据你的年龄来看，一般骨垢线已经愈合，就不会再长高了，最好是去医院做相关检查，看骨垢线及生长激素如何？

你好，请问你父母身高是多少的呢。这个是有遗传因素的建议你的话可以去检查下的看骨骺是否闭合，如果没闭合的话加强锻炼保持充足的睡眠是可以的谢谢

你好，身高的发育主要是遗传控制的，然后身高的发育年龄是18岁以下的目前已经20岁了，很遗憾理论上骨骺线已经闭合了，那么这种情况没有办法继续身高的发育了

要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。对于孩子在营养供应上要放开一点，不要限制太多，小孩不单需要吃主食，还需要吃副食，主食也不能过于精细，要吃得粗一点，吃得杂一点，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等，都可以吃一些。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.