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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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宝宝现在还小,慢慢的就会发育正常的,别担心.正常的饮食就可以的.祝宝宝健康成长
2015-12-22 07:06
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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体所需要的各种营养素,主要靠膳食来提供,因此,膳食构成合理与否,直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱,乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展,千万不可忽视合理的营养。 青少年对营养素和能量的需求较成人多。一般情况下,青少年每日需能量10500-12550千焦耳,这些能量度46%来自蛋白质。糖类主要来自一日三餐的主食。世界上任何一种食物都不可能满足人体所需要的全部营养。要使膳食构成合理化,就需要科学搭配,充分利用各种食物的营养互补作用。青少年在日常饮食中,应注意以下原则: 平衡膳食:指食物种类齐全,数量比例适当,符合人体需要的膳食。 建立合理的膳食制度:包括每日进餐的时间、次数通讯各餐热能的分配等。合理的膳食制度,可防止过饥或过饱,使胃肠道保持正常功能,促进营养素的吸收利用。 注意早餐质量:含蛋白质和脂肪高的食物不仅营养价值较高,而且在胃中停留的时间较长。早餐中可适当增加这类食品,如牛奶、豆浆、鸡蛋等。 养成良好的饮食习惯:青春期的青少年应自觉培养定时定量进餐、不挑食、不偏食、少吃零食的饮食卫生习惯。 有人把青春时期比做"黄金时期",处于青春期的青少年朋友要想在这一阶段身体得到充分发展,千万不可忽视合理的营养。
2015-12-22 06:10
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,是活动量太少,建议少吃高热食品,建议以青菜为主,多锻炼身体,跳绳,跑步,增加你的耐力,促进你的健康。
2015-12-22 05:55
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,平时多吃一些蛋类·动物的肝脏.奶制品即可.祝宝宝健康成长
2015-12-21 19:02
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这种情况考虑与胃炎有关,建议口服吗丁啉,奥美拉唑和丽珠得乐治疗.平时禁忌辛辣饮食,戒烟酒,也服用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理注意腹部保暖和饮食忌生冷.
2015-12-21 10:53
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