睡不着且全身疼痛、心烦、手抓不拢可能是由多种原因引起的，如精神压力大、缺钙、关节炎、神经病变、内分泌失调等。 1. 精神压力大：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致神经系统功能紊乱，出现睡眠障碍、身体疼痛、心烦等症状。建议通过适当运动、听音乐、与亲友倾诉等方式缓解压力。 2. 缺钙：钙元素缺乏会影响肌肉和神经的正常功能，引起肌肉痉挛、疼痛，还可能影响睡眠。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激会导致关节疼痛、活动受限，进而影响睡眠和心情。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及物理治疗。 4. 神经病变：如周围神经炎，可引起肢体疼痛、麻木、无力，影响手部抓握功能。常用药物有甲钴胺、维生素 B1 等。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进，代谢加快，可能出现烦躁、失眠、肌肉酸痛等。治疗需根据具体情况，可能使用甲巯咪唑等药物。 出现睡不着且全身疼痛、心烦、手抓不拢的情况，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

这情况考虑神经衰弱造成的，可服用谷维素、B1和安定来调理.