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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，根据你所叙述的情况，在电脑前工作时，每工作一个小时，应闭目养神或眺望远方五分钟，可以在电脑前放盆绿色的植物，可以缓解视疲劳。平时应注意保护眼睛，注意劳逸结合，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜，猪肝等。
2015-12-21 15:43
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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是不是坐的时间太长了呢？建议每一个小时活动一下，左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭。还有就是把屏幕亮度调低点，最好建议弄个防辐射平面镜带着，还有就是要注意房间的通风问题，合理膳食，多喝点水，最好是绿茶，能防辐射。心情也是极重要的，笑一笑十年少。做到这几点，你就会改善这种状况的，祝你好运
2015-12-21 23:38
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
