苹果醋蜂蜜减肥法是一种较为常见的减肥方式，但其效果因人而异。具体做法包括准备原料、调配比例、饮用时间和频次等。 1. 原料准备：选择优质的苹果醋和天然蜂蜜。苹果醋要无添加、纯酿造的，蜂蜜最好是纯正的槐花蜜或椴树蜜。 2. 调配比例：一般建议将 1 至 2 勺蜂蜜和 2 勺苹果醋加入 200 毫升温水中搅拌均匀。 3. 饮用时间：可在早餐前 20 分钟、午餐和晚餐后 1 小时左右饮用。 4. 饮用频次：每天 2 至 3 次为宜。 5. 注意事项：饮用期间要注意观察身体反应，如有不适需及时停止。同时，不能单纯依靠这种方法减肥，还应配合合理的饮食和适量的运动。 总之，苹果醋蜂蜜减肥法可以作为辅助减肥的一种方式，但不能过度依赖。在尝试任何减肥方法时，都应关注身体的健康状况，如有疑问，可咨询专业医生。

介绍你新的方法、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。此法时间不宜过长。

醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。