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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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长痘痘时可以适量吃鸡精粉、蘑菇和金针菇，但要注意整体饮食的均衡和合理。饮食因素只是影响痘痘的一部分，还包括内分泌、皮肤清洁、作息、心理等。 1.内分泌：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。 2.皮肤清洁：清洁不彻底，油脂、污垢等堵塞毛孔，容易引发痘痘。 3.作息：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，增加长痘痘的风险。 4.心理：精神压力大、焦虑等不良情绪，可能导致内分泌紊乱，诱发痘痘。 5.饮食：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能加重痘痘。鸡精粉少量食用一般影响不大，蘑菇和金针菇富含营养，适量吃没问题，但要避免过度油腻的烹饪方式。 总之，长痘痘期间饮食要有所注意，但不必过于严格限制某些食物。保持良好的生活习惯和心态，对于改善痘痘状况也非常重要。如果痘痘严重，建议及时就医。
2025-02-17 03:29
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