体重持续上升且难以通过运动和控制饮食减轻，可能与遗传、饮食结构、缺乏运动、激素失衡、心理因素等有关。 1.遗传：部分人由于遗传因素，天生易胖体质，基础代谢率较低，导致脂肪容易堆积。 2.饮食结构：若饮食中高热量、高脂肪、高糖食物过多，如油炸食品、甜品等，易造成热量摄入超标。 3.缺乏运动：运动量不足，身体消耗的热量少，剩余热量会转化为脂肪储存。 4.激素失衡：例如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等，会影响新陈代谢，导致体重增加。 5.心理因素：长期压力大、情绪不稳定，可能通过影响激素分泌和饮食行为导致肥胖。 总之，要有效减肥，需要综合考虑上述因素。建议先到医院进行全面检查，明确肥胖原因。可在医生指导下制定个性化的减肥方案，包括调整饮食结构、增加运动量、保持良好的心态等。同时，减肥不可急于求成，要循序渐进，持之以恒。

根据患者做描述的这些症状在临床上如果持续出现腿部的肥胖考虑有可能是遗传。但是建议患者还是要注意，保持适当的有氧运动。建议患者可以每天抽出三十分钟的时间来做游泳爬山等运动，同时建议可以做一下爬楼梯的运动，有利于腿部的减肥。

你好，减肥饮食减肥决巧对你有很好的帮助：多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的生活方式。

减肥的话一定不要吃减肥药一定要健康减肥。建议你要减肥就一定要有毅力，一般来说每天要连续有氧运动40分钟以上，还要配合减少饮食要多吃蔬菜水果，少吃含脂肪、热量高的食物，早饭吃饱中午吃好晚饭少吃尽量别吃晚饭可以拿蔬菜水果代替，尊循这个原则慢慢就会瘦下来了。

健康指导：首先控制好自己的饮食习惯，就是少吃油腻油大的食物，不要过多的吃甜食，减肥阶段冷饮也是不可以吃的。因为吃冷饮会导致你的减肥效果减半。饮食上还要做到每天摄入的热量少于你每天运动所消耗的热量。最重要的一点来了，一定要参加体育运动啊，每次锻炼时间不能少于一个小时。