你好,我可以每天早上和我儿子一起晨练吗,...
你好,我可以每天早上和我儿子一起晨练吗,每天围着操场转十圈,差不多有三到四千米的,这种慢跑可以的吗
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好,可以的,没有问题的,但每天早上运动前最好是让孩子先热热身比较好的,吃的可以运动以后再吃的。但要让孩子补充水份的,每天锻炼的时间不宜太长的,小孩子比较太小了,体质各方面还是要弱一些的。
2015-12-22 03:45
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