你好，手上以及腿上有老年斑，则是因为细胞整体衰老导致的，所以对于这种情况，如果很严重，可以直接去医院做激光治疗，可以击碎一些产生老年斑的色素斑，在表面现象上有一些很好的效果，在平时一定要多加调整好自己的生活作息，避免内分泌失调，也可以喝些红酒，延缓细胞衰老。

老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免目光直射。

可能与遗传或日晒等有关。一般无需治疗。如患者要求治疗常采用液氮冷冻、电干燥或手术切除治疗。也可外用维甲酸软膏、5％5－Fu软膏等。

健康指导：根据提供的信息来看，此类情况的出现与人体自由基失衡有一定的关系。将日常饮食结构均衡，满足人体抗氧化功能维护需要。建议日常注意充足的新鲜蔬菜、水果食用，搭配适量的油脂类坚果，以及适量的优质蛋白的食物。补充人体需要的维生素c、维生素e、维生素a、硒元素。