您好，您的这个情况，长个是和一个人的骨龄有关系的，同时也和营养，体育锻炼有关系的。您现在18岁，应该是还可以长的，建议您去医院的骨科去测一下骨龄，如果有增长的空间，您可以吃些营养丰富的，高蛋白的食物就可以，然后要锻炼，这样就可以长个的。医生询问：

健康指导：其实不需要使用什么保健品的保健品也仅仅是起到一些补充营养成分的作用，如果你的骨骼线没有闭合的话还是可以继续长高的在饮食上多补充一些富含优质蛋白质和钙，多进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼，

你好，不用补所谓的营养品！好好吃饭，平时多打打篮球，练一些拔伸运动对长高很有帮助医生询问：

你好，你现在已经18岁了身高的发育还是可以的，估计骨骺已经闭合了，不可能再是身高增长了。如果不放心的话可以到医院进行骨骺，骨龄的检查，明确是否还有长高的可能，

一般女孩的青春期是从11～12周岁到17～18周岁，过了青春期骨骼一般就不再长长了。目前还没有特别有效的助长高的药物，你可以就诊检查骨骺线看看，没有闭合的话可以增加营养，多运动，可以促进长高。