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您好,根据您的描述,豆类含有丰富的植物蛋白质,是机体所需要的,而豆渣属于高纤维素食物,属于粗粮。您好,根据您的描述,便秘的人群是非常适合的,建议是可以经常食用。
2015-12-21 14:33
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其含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质。
2015-12-21 16:13
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大豆可以通过浸泡磨浆再加热就可以制成豆浆,豆浆是一种营养较丰富的食品根据你叙说的情况,喝豆浆,吃豆渣可以将大豆的营养成分充分利用吸收,既补存蛋白质脂肪还补存纤维素等
2015-12-22 02:37
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豆制品的营养成分这个其实很多途径可以了解,常见的如各种维生素,矿物质等。对你女性来说最重要的还是雌激素含量比较高哦。所以多推荐女性多和豆浆,就是为了补偿雌激素哦。雌激素是维持女性各种生理功能的基础哦。如乳房发育,皮肤娇嫩,月经等等。供你参考
2015-12-22 04:26
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