您好，在月经期间女性朋友一定要注忌自己的情绪，千万不要过于的激动或者是抑郁，那么很容易会造成月经到紊乱，会造成痛经闭经的出现，情绪一定要稳定要保持愉悦的心情，才能够避免月经出现紊乱的情况。女性朋友一定要注意在月经期间千万不要吃那些生冷的食物，这样很容易会造成痛经闭经的出现，而且还会出现带下病，还应该注意尽量的不要进行性生活。

你好，月经期间身体的抵抗力相对来说比较差，所以要注意很多方面才能保证健康。经期要注意保暖，不要用凉水，保持心情舒畅，不要吃生冷、辛辣、油腻的食物，不能做重体力劳动。

月经期间的话这个是不能吃生冷辛辣刺激性的食物，不能碰凉水，其他的话都是可以正常的来吃的。如果没有痛经的情况的话，那么水果的话是可以适当的吃一点的，但是也不要吃太凉的，西瓜的话月经期间是不能吃的，如果平时也有痛经的情况的话，那么月经期间最好是不要吃水果。

您好：不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。您好：不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。

你好，月经期间禁止同房。月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；2经期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干净的水进入体内造成感染；经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。

你好;月经期间不宜吃的太咸、不宜喝浓茶、咖啡等，不宜吃生冷，不宜采取坐浴或者盆浴等，不宜穿紧身衣裤，不宜剧烈的运动，不宜拔牙等。建议您如有异常及时去正规的医院检查，在医生的指导下采取相应的措施，明确病因，对症治疗。h