您好，我是您的医学健康顾问，根据身高、体重计算的体重指数看，属于偏胖者，需要积极减肥。减肥的方法有很多，建议通过控制饮食量，积极运动瘦身减肥比较科学，比如，游泳、仰卧起坐、跑步、转呼啦圈等运动，运动瘦身需要毅力，因为减肥贵在坚持，不可半途而废，

你好，目前的体重和身高看是有点偏胖，这个要注意控制的，因为还是属于青春期的发育阶段的，及时控制饮食油腻的食物比如肥肉，动物内脏，还有油腻的尽量不要吃了，适当的加强运动，每天一小时以上，呼啦圈，跑步跳绳等都可以的

你好，根据你的描述，你正处于生长发育的年纪，不要太过于专注减肥。需要补充营养，否则对今后的身体造成很大负担。100斤的女孩并不算很胖，吃饭不要挑食，只需要平时运动量跟上就不会太胖。比如慢跑，瑜伽等都是有助于健康瘦身的

您好，您才14岁，正处于生长发育的关键时期的，应该注意加强营养，可以适当的控制一下饮食的。您的减肥措施就是多运动的，每天坚持锻炼身体，比如跑步，呼啦圈，爬山，仰卧起坐等

健康指导：你的身高体重是正常比例，比较健康不胖。平时饮食要均衡，少吃含脂肪的食物，少吃甜食。想减掉腿上的肥肉可以快步走，可以骑车锻炼。简单点的可以坐在高一点的椅子上，大腿贴紧椅子，小腿从垂直于地面到平行于地面，反复运动。