脾虚，这和饮食不节，如暴饮暴食，过食生冷食物，过量饮酒等有关。脾虚应注意规律饮食。忌寒凉食物，多喝水。可以配合中药调理身体。

你好，根据你的描述，这个情况我建议你先去中医院的内科找大夫通过辨证论治和舌脉诊，确诊是否脾虚引起的这些症状。如果确诊是脾虚的症状，我建议你可以服用参苓白术散。期间忌吃辛辣的食物。

你好！脾虚的证状，以食欲不佳，消化无力，大便不实，四肢无力为主证。建议服用“参苓白术散”，该药能补脾益气化湿，有很好的功效。

脾虚表现症状;腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻（或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者）、食减、水肿等.补脾益气、醒脾开胃的食品如;粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等.忌吃辛辣.建议中医内科确诊后治疗.试试参苓白术散.祝你健康.

脾虚的表现是中医的一个术语，是分为脾气虚，脾阳虚，脾不统血，中气下陷的脾气虚表现为腹泻，腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等建议您是到中医门诊根据您的具体的情况来辨证治疗的不能仅凭脾虚来治疗的，或许是您觉得有脾虚但是症状上没有达到，是可以先通过机体自身来调理的消化系统疾病一般是三分之七分养的建议您三餐定时定量，调养好脾胃功能