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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。想要长高，需要从多方面入手，包括合理饮食、适当运动、保证充足睡眠、预防疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但通过后天努力仍有一定改善空间。 2.营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果。 3.运动：进行一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证每天充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有相关症状应及时就医诊治。 总之，17 岁仍有长高的可能，但需要综合调理。要保持良好的心态，坚持不懈地努力，必要时可咨询医生，制定个性化的长高方案。
2025-02-17 03:44
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