您好！根据您所说的情况，什么每天晚上一到6.7点就想睡觉，考虑这与您的体质有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素，如果缺少积极补充。还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。

你好，这个需要进一步检查看看，有没有贫血，或者是看看有没有颈椎病，另外和工作休息安排不合理，压力大的情况都有一定联系，口服谷维素和刺五加片一段时间看看

健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于睡眠紊乱导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入！合理安排作息！

您好，你这个考虑是生物钟紊乱引起的。如果早晨是也起床很晚的话，那么要考虑是睡眠质量太差，可以适当吃一些安神补脑的药物，如谷维素和维生素B，配合安神补脑液来改善一下。以上是对“我现在21岁不知道为什么每天晚上一到6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意生物钟因素造成的可能，应该与个人习惯有关系的可能，以及贫血、体质虚弱等原因造成的可能，这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如疲劳、熬夜等。、这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，充分放松自己，不要吃辛辣等刺激性食物，及时调整好自己的作息时间，必要时到正规医院的内科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，祝患者早日康复。