影响精子质量的因素较多，常见的有不良生活习惯、环境因素、疾病、药物、年龄等。 1.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、频繁蒸桑拿等，都可能影响精子质量。吸烟中的有害物质会损害精子，酗酒会导致生殖腺功能降低。 2.环境因素：长期处于高温、辐射、化学毒物污染的环境中，比如长期接触农药、油漆、重金属等，会影响精子的生成和发育。 3.疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统炎症，精索静脉曲张，内分泌疾病如甲状腺功能异常等，都会对精子质量产生不良影响。 4.药物：某些药物如抗肿瘤药（环磷酰胺）、抗生素（呋喃妥因）、激素类药物（雄激素、雌激素）等，可能影响精子的生成和活力。 5.年龄：随着年龄增长，男性生殖能力逐渐下降，精子质量也可能降低。 要提高精子质量，应养成良好的生活习惯，避免有害环境，积极治疗相关疾病，谨慎使用可能影响精子质量的药物。如有精子质量问题，建议及时到正规医院男科或生殖科就诊。

您好，手淫本身不会影响精子质量，但是过度的手淫就会导致生殖系统炎症，比如前列腺炎，精囊炎等都会影响精子质量。