预防双肾皮变薄，需要注意控制基础疾病、避免肾损伤因素、保持良好生活习惯、定期体检以及合理饮食等。 1. 控制基础疾病：如高血压、糖尿病等，遵医嘱规律服药，将血压、血糖控制在正常范围，减少对肾脏的损害。 2. 避免肾损伤因素：不滥用药物，尤其是肾毒性药物，如庆大霉素、链霉素、磺胺类药物等；避免接触有毒有害物质，如重金属、化学毒物。 3. 保持良好生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠；适当运动，增强体质，但避免剧烈运动。 4. 定期体检：每年至少进行一次全面的体检，包括尿常规、肾功能、肾脏超声等检查，以便早期发现肾脏问题。 5. 合理饮食：低盐、低脂、优质低蛋白饮食，减少钠盐摄入，避免食用过多高蛋白食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。 总之，预防双肾皮变薄需要从多个方面入手，养成良好的生活和饮食习惯，积极控制基础疾病，关注肾脏健康。

你好，变薄的原因是因为肾小球病变引起的肾内动脉硬化，肾内动脉硬化可进一步加重肾实质缺血性损害，肾血流动力学代偿性改变引起肾小球损害。当部分肾小球受累，终至肾功能衰竭。