婚后生子体重增加导致打鼾严重，可能与肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等有关。 1.肥胖：体重增加会使颈部脂肪堆积，压迫呼吸道，导致气流不畅。应通过合理饮食和适量运动来控制体重。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道，建议侧卧位睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻甲肥大等，会影响鼻腔通气。可使用生理性海盐水喷鼻，必要时就医治疗。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等也会造成打鼾。若症状严重，可能需要手术治疗。 5.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种较为严重的情况，可能需要佩戴呼吸机辅助呼吸。 总之，打鼾严重需要引起重视，建议及时就医，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯有助于改善打鼾症状。

治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了