血管性头痛患者若伴有高血压，需要注意多方面，包括生活习惯、饮食、情绪管理、运动以及定期监测等。 1.生活习惯：保证充足睡眠，每天至少 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 2.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，减少腌制食品、油炸食品和甜食的摄入。增加新鲜蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4.运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质，但要避免剧烈运动和过度劳累。 5.定期监测：定期测量血压，了解血压控制情况。同时，关注头痛发作的频率、程度、持续时间等，如有异常及时就医。 6.遵医嘱治疗：严格按照医生的建议服用降压药和治疗头痛的药物，如硝苯地平、卡托普利、氟桂利嗪等。 总之，患者要从多方面综合管理，以控制病情，提高生活质量。一旦出现头痛加重、血压波动大等情况，务必及时就医。

偏头痛的预防性治疗应个体化，特别是剂量的个体化。可根据患者体重，一般身体情况、既往用药体验等选择初始剂量，逐渐加量，如无明显副作用，可连续用药2～3天，无效时再接用其他药物。

多做运动。运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防经期头痛的有效方法之一。如果经期头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期头痛有很好的效果。

注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。