长期长痘且痘印难消，可能与内分泌失调、不良饮食作息、皮肤清洁不当、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角质化异常等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致长痘。 2.不良饮食作息：常吃高糖、高脂肪食物，或长期熬夜，会影响皮肤代谢，加重痘痘问题。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，残留的污垢堵塞毛孔，易引发痘痘。 4.皮脂腺分泌旺盛：油脂分泌过多，易滋生细菌，引发炎症，形成痘痘。 5.毛囊角质化异常：毛囊口角质增厚，皮脂排出不畅，也会导致痘痘产生。 要改善长痘和痘印问题，需综合调理。保持良好的生活习惯，注意皮肤清洁，必要时可在医生指导下使用药物治疗。同时，应避免挤压痘痘，以免留下更严重的痘印。

你好，痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

青春期通常雄性激素分泌比较旺盛，所以皮肤会比较容易出油，油脂吸附粉尘等感染细菌就形成痘痘。这个情况平时可以用温水洗脸，或者是用硫磺皂洗脸可以达到消炎控油的功效，平时可以口服维生素B族，少熬夜，少吃热气油腻食品。坚持一段时间痘痘会有所改善的。自己不要用手挤压痘痘，避免反复感染，痘痘伤口加深留下痘疤，痘坑，可以外涂些红霉素软膏。这个情况肠胃湿热是比较重的，可以配合口服清血败毒丸，多吃番茄，橘子，西瓜，葡萄，雪梨等补充维生素并能清火的水果。