长期睡眠充足仍有严重黑眼圈，可能与血液循环、遗传、皮肤薄、疾病、生活习惯等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.血液循环：眼部血液循环不畅易致黑眼圈，可按摩促进血液流通。
2.遗传因素：部分人因遗传天生易有黑眼圈。
3.皮肤薄：眼部皮肤薄，血管易显，形成黑眼圈。
4.疾病影响：鼻炎等疾病可能引发黑眼圈，需治疗原发病。
5.生活习惯：长期用眼过度、吸烟等也会加重黑眼圈。
改善黑眼圈需综合调理，保持良好生活习惯，必要时就医。

你好，经常熬夜会产生黑眼圈的可以用毛巾蘸热水敷于眼睛，每天多次，每次十分钟，会促进血液循环

您好，不是睡觉睡得多就有利于消除黑眼圈，而是要睡得好。每天不短于也不要超过8小时，保证睡眠质量，早睡早起，不能熬夜，一旦熬夜，所有的努力都是白费的。

你好，很高兴可以帮你解答。眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动等引起，首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.祝生活愉快

您好，青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。茶黑眼圈的病因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

您好，这个是熬夜，劳累等导致熬夜等很容易损伤肾阳，导致水饮上泛，建议您要做个温阳治疗，平时用热毛巾外敷