你好；黑色的血是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,如果长期异常，建议你及时到医院检查性激素六项及B超,明确病因后积极对症治疗。另外注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,有利于月经的排除。祝你健康。

月经量少、色黑的话可能是气血亏虚导致的症状的，还是得多休息注意饮食营养，确诊的话还是可以吃四物合剂调理月经试试的，不要吃辛辣刺激的食物

根据您的情况月经量少且呈黑色有可能是月经不调导致的。宫寒会导致月经血是黑色的。建议平时生活上要注意不要食用含量的食物，尤其是在月经期要注意保暖。

要是月经量少，且呈黑色，考虑是血虚，血气不足引起，您还是可以使用药物进行调理。建议可以适当的吃阿胶，补中益气丸，右归丸等。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。这样子都是对您贫血有好处的。

月经颜色深量少，是气滞血瘀的表现。调理气滞血瘀，用中药最适合，补气养血，温经通络，这样寒邪湿邪排除，就可以起到补气养血温经散寒通络的作用。月经色黑量少建议用中成药，可以服用八珍鹿胎颗粒、复方阿胶浆或驴胶补血颗粒等药物治疗。