您好，这个的话现在不能确定的，不知道您以前是否有受伤过的这个问题的话一个是手腕里面是否东西，一个是受伤后疤痕组织导致您的这个情况，所以建议先去检查看下，然后再定治疗计划。

腱鞘位于手和足部的关节附近,肌肉长腱的周围.由于这些部位活动频繁,损伤机会多,倘若不注意,长期的摩擦,慢性劳损或寒冷等刺激,可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应,局部出现渗出,水肿.久之腱鞘机化,鞘壁肥厚,管腔狭窄,肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状(疼痛和功能障碍)的即为腱鞘炎.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

腕关节腱鞘炎可能大,手腕用力过度,腕关节腱鞘造成损伤,在损伤基础上引起炎症,故常出现腕关节疼痛,提东西时感到腕关节无力.常用的治疗方法是理疗,但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法.其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克,一般封闭一两次即愈,两次封闭间隔时间可三至六天左右.另外一定要注意休息腕关节.

没有很大问题注意一下坐姿,调节一下椅子的高度就可以了我以前手腕也会疼,将椅子调高一点就好了,再不行也可以在手腕下垫个软的鼠标腕垫注意休息,不要一直握鼠标

这种情况常见于腕管综合症,1：早期腕关节制动于中立位,非肿瘤和化脓性炎症引起者,可在腕内注射醋酸强的松龙.2：对腕内囊肿者,病程长的慢性滑膜炎,良性肿瘤应手术切除,3：腕管壁增厚,腕管狭窄者可行腕管横韧带切开减压术.4：术中如发现正中神经变硬或局部膨大.应做神经膜切开神经束间瘢痕切除及松解术.局部热敷或者理疗.可用红外线局部理疗.避免提重物.