有人经前反映会有胸涨疼的表现，也可能是平时穿内衣不合适，使胸部血液循环不畅导致，或者精神压力，生活不规律，经常生气的话也有很大影响：怒伤肝，当肝气不顺的时候，就会对胸部有很大影响。平时自己可以按摩一下，如果有肿块的话力度要轻，坚持几天会有好转的。如果疼的厉害的话建议去看医生，是不是小叶增生或其他的病症。

你好根据你的情况考虑是月经不调引起的，建议吃些调经的如：益母草颗粒，乌鸡白凤丸。你好月经期间忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。月经过后建议多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。

你好，乳房胀痛有生理性，也有病理性的，女性月经前期（排卵后激素水平的原因）胀痛和触痛是正常的，如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况，就属于病理性的，需要到医院的外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查等来进行诊断和治疗。