晚上经常口渴且影响睡眠，白天饮水充足仍无法缓解，可能由多种原因引起，如环境干燥、饮食不当、糖尿病、尿崩症、干燥综合征等。 1. 环境干燥：空气湿度低，尤其是在秋冬季节或使用暖气、空调时，水分散失快，容易导致口渴。可以使用加湿器增加室内湿度。 2. 饮食不当：摄入过多高盐、辛辣或油腻食物，会增加身体的代谢负担，引起口渴。应调整饮食结构，多吃清淡、富含水分的食物。 3. 糖尿病：血糖升高，导致渗透性利尿，身体失水增多，从而引起口渴。需要监测血糖，控制饮食，必要时使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等。 4. 尿崩症：抗利尿激素分泌不足或肾脏对其不敏感，大量排尿，出现极度口渴。治疗方法包括补充抗利尿激素、限制水分摄入等。 5. 干燥综合征：自身免疫性疾病，唾液腺和泪腺受损，分泌减少，导致口干、眼干和口渴。治疗常使用免疫抑制剂，如环磷酰胺、硫唑嘌呤等。 总之，晚上经常口渴且影响睡眠是一种需要重视的症状。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

可能是最近气候干燥导致的体内水分丢失过多导致的。建议先通过饮食进行调理，多喝水，多吃含水分多的水果，如果症状不缓解可以到医院查一下。