我不想再长高了。
2015-12-21 18:38
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我今年14了。是2000年生的。我不想再长高了。我现在都163了。同学们都说我长得太高了。我想控制在165。有什么方法吗？？？？？
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，增高要运动，首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。晚上请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2015-12-22 15:45
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，长高的方法首先，吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质其次，生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢早餐一定要吃。并且多运动就可以的。
2015-12-22 01:54
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
2015-12-21 21:38
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