冬天四肢发凉、久站腰酸背痛多年，可能是由气血不足、肾阳虚、血液循环不良、缺乏运动、腰椎疾病等原因引起。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，肢体末端得不到充足的滋养，就容易出现四肢发凉。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.肾阳虚：肾阳是人体阳气的根本。肾阳虚会导致身体阳气不足，出现畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。可服用金匮肾气丸等药物。 3.血液循环不良：长时间站立或久坐，会影响血液循环，导致四肢发凉和腰酸背痛。应避免长时间保持同一姿势，适当活动。 4.缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，产热不足，也易出现上述症状。建议增加运动量，如慢跑、瑜伽。 5.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，压迫神经，可引起腰酸背痛，甚至影响下肢血液循环。需就医检查，明确诊断。 出现冬天四肢发凉、久站腰酸背痛的症状，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好,肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力肾阳虚可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗;