长时间躺着玩手机后起身晕倒，可能是体位性低血压、低血糖、贫血、颈椎病、心血管疾病等原因造成的。 1.体位性低血压：突然改变体位时，血压调节不及时，导致脑部供血不足。可通过缓慢起身、增加水分和盐分摄入来预防。 2.低血糖：长时间未进食，血糖降低。日常要规律饮食，随身携带糖果以备不时之需。 3.贫血：血红蛋白不足，影响氧气输送。多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 4.颈椎病：长期不良姿势压迫椎动脉。需注意颈部姿势，适度活动颈部。 5.心血管疾病：如心律失常、心肌缺血等。需要进行心电图等检查明确诊断。 总之，如果经常出现这种情况，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。平时要养成良好的生活习惯，避免长时间躺着玩手机。

你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于疲劳过度导致的晕倒了。这种情况平时调理生活规律，注意调养，多休息，避免疲劳，多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，养成良好的生活习惯不要熬夜。祝身体健康。

您好，可能是体位性低血压，引起低血压的原因有很多，多与体质、年龄或遗传或神经、内分泌、心血管等系统疾病有关。多吃优质蛋白质、蔬菜和水果，可以吃鱼类及瘦肉、桂圆、大枣、菠菜等，适当运动，增强体质，不熬夜，保持心情舒畅。