你好，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

你好，你需要克服这种心理状态，，你对这个词过于恐惧了，即使抑郁了也不是什么大事建议你保持放松的心情，规律生活，规律饮食，全面营养。

你这样和长期的睡眠不好有关系，是气血虚，运化失衡，脾胃失衡引起的问题，应注意多喝汤调整自我的心情，合理的锻炼身体比较好的，注意调整心态，多喝汤，可以用酸枣仁汤，百合莲子汤，红枣汤，柏子养心丸等以上是对“这是一种什么心理状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你这属于生活没目标，想一下自己的理想，自己以后想要过什么样的生活，父母老了怎么抚养他们，有了小孩怎么教导他，缺乏社会责任生活要有目标和理想，不然就容易堕落，确定好目标，然后计划好，一步一步的去实现它，自定好计划表，每天看看计划，就能消除这些问题

从你描述的症状上看，有点抑郁症的症状。一、情绪忧郁、焦虑和激越。二、患者常常会感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力不集中，思考困难，很难胜任日常工作。三、行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足。四、失眠、人睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等。多出去散散步，多和人沟通交流，适时可以去医院做下全面检查，及时及早治疗。