你好，根据你描述的情况，因外伤造成髌骨骨折，需要骨折修复治疗后恢复足够时间，待恢复期X光复查时查看骨折处愈合情况，根据恢复程度遵照医嘱进行适当活动，一般骨折愈合最少，所以三个月以内最好不要用力过度，腿部不能过度负重，俗话说伤筋动骨一百天，独自行走时间一定要按照医生指导

缺铁性贫血是指体内可用来制造血红蛋白的贮存铁已被用尽，红细胞生成障碍所致的贫血，特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁蛋白浓度降低，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度亦均降低。表现为小细胞低色素性贫血。

血红蛋白偏低会导致缺铁性贫血，血红蛋白的在人体的作用主要是运输氧和营养物质，如果血红蛋白偏低严重，主要为缺氧的表现，如脑缺氧就头晕，儿童会影响生长发育，成人可导致营养不良，同时人体四肢乏力，耐力差，犯困等。补铁可以提高血红蛋白改善缺铁性贫血，医学上主要常用的方法是补充铁剂服用铁之缘片，两周后血红蛋白上升，建议根据血红蛋白值的严重程度补充两到三个月，稳固血红蛋白水平，缺铁性贫血也随之得到改善纠正了。

90--110g/L为轻度贫血，红细胞平均体积64.1，偏低，RBC数量应该正常，根据提供数据，我的计算是RBC数量4.88X10的12次方/L，一般为小细胞低色素性贫血，可以通过饮食调节，多吃一些含铁的食物，鸡蛋黄，动物的肝脏，用铁锅炒菜，都可。另外，如果有慢性失血，如胃肠道失血，或月经量多，应该同时解决此原发病。

血红蛋白是红细胞内携带氧气的成分,低血红蛋白就是血红蛋白低了贫血的意思!血红蛋白减少，运氧能力不够，会使人的体能及思维活动能力下降，久而久之也会造成体质、体重下降。解决办法：一是合理的食量与饮食结