二十二岁头发少且易掉，可能与遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯等有关。 1.遗传：部分人由于遗传因素，天生毛囊数量较少或毛囊对雄激素敏感，易导致头发稀疏和脱落。这种情况较难改变，但可通过良好的护理改善。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，会影响头发的生长周期，导致脱发。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 3.营养不良：缺乏维生素、蛋白质、铁等营养物质，头发得不到足够滋养，会变得脆弱易掉。应均衡饮食，多吃富含营养的食物。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能引起头皮血液循环不畅，影响头发正常生长。要学会调节情绪，释放压力。 5.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期熬夜、吸烟等，会损伤发质和毛囊。应避免这些不良习惯。 总之，头发少且易掉需要综合调理。保持良好的生活和饮食习惯，必要时就医明确原因并接受治疗。

你好，掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！