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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导：增高建议你应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
2015-12-22 18:30
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轩存旺 医师
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全科
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平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
2015-12-22 09:22
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好，根据您描述的情况，您已经查过18周岁，长高的希望不大。您已经查过18周岁，长高的希望不大，建议你平时可以做拉伸类的运动，建议您多食用补钙的食物，如牛奶骨头汤等，天气好可以多户外晒太
2015-12-22 01:33
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