你好，可能是扭伤，扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。

你好，从你谈到的这情况来看，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。可以用些云南白药气雾剂。

病情分析：在各式运动伤害中，脚踝扭伤是相当常见的,脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行,要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出。冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节，减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避免损伤的加重,。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。

建议伤后局部24小时内冷敷,可以起到减少出血的作用，24小时候后热敷，可以起到促进血肿吸收、消散的疗效,外敷伤痛酊或正红花油.休息时抬高患肢。

病情分析：你好根据您的描述建议24小时内进行冷敷24小时后热敷可以尝试针灸治疗