你好，黑眼圈以及眼袋的产生，都是由于自己平时上夜班导致的，他说自己上夜班也无法解决，所以平时一定要在休息的时候做好充分的准备，要将自己的睡眠质量提的很高，才可以淡化一些黑眼圈和眼袋，也可以直接去医院做激光治疗，现在激光治疗也是非常成熟的，也可以达到去除黑眼圈和眼袋的效果。

黑眼圈俗称熊猫眼,产生的原因是睡眠不足.大眼袋的原因可能与睡眠时电风扇使用时间过长有关.皮肤颜色可能跟你的营养状况有关.

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。

个人认为也可以用泡过的绿茶袋放冰箱然后搁一夜在拿出来贴在眼睛上半小时.你可以去试试,我也是从本书上看到的.

黑眼圈形成后,在家中,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4~5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈.还可以到美容院中进行特殊的处理.

由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉