患者您好，根据你的问题来看，如果是20岁具体是否可以还有生长的余地，要看你的发育情况来定，或者的进行骨骺线的检查。首先人体的身高一方面是遗传的因素造成的，后天的营养也是很主要的，加上身体的锻炼也是会有一定的作用的，但是这样的身高也是可以的。祝健康。

20岁的年龄，一般关节软骨接近于完全钙化，所以生长的空间有限，身高在增加的希望不大。可以适当做好下面的措施，促进身体的成长发育。1.加强饮食，多吃优质食物。2.加强体育运动，多进行长跑等伸展肢体的运动。3.劳逸结合，合理安排睡眠时间。

你好！俗话说：男长三十慢腾腾，女子窜个一两年。从你所讲的年龄来看，应该是已经过了窜个子的年龄段。但一个人的最终身高，还与多种因素有关，如果在后面的慢性增高期内，注意增加饮食营养与和身体锻炼的话，还有增高可能，但要达到1.80米，则有些难。

建议你可以到医院检查一下，看骨骺线是否已经闭合，如果没有闭合还可以继续长高请你保持充足睡眠，避免压力过大，多吃含钙蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，每天保证一斤奶，多晒太阳，适当运动

健康指导：根据提供的信息来看，由于你的青春期已经结束，故而继续生长发育的可能性不大，如果需要确定，可以到医院检查自身骨骺线闭合的情况。如果没有闭合，则还有希望，但是现在身体基本发育成熟，空间不适特别大。

建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦